完璧主義者である事が、一番自分の首を絞めている。時間を小分けにする事、人に頼む事、もっと自分を大切にできるよう頑張っていきたいと思います。ありがとうございました。（M・Ａさん）

具体的なツール（アラーム・ストップウオッチ）の使い方はとても面白かったです。（今までしていた事は）自分が主体的に選択した、やりたい事なのだという意識が少し薄かったと感じました。これは自分ではまったく気づいていなかった事なので、今回気づけてとてもよかったです。ありがとうございました。（高橋良子様）

自分をもっと大切にして褒めていいんだなと感じました。そうしなければ相手に頼む事、相手を認めて行く事が出来ず、自分を追い詰めていく事になると言う事を再確認できてよかったです。久保先生のお話しも具体例があり分かりやすかったです（匿名希望様）

セミナーに参加して何を軸にして時間の管理をすれば、ストレスがなく快適に過ごす事ができるかが良く分かりました。今日からさっそく実行します。ありがとうございました！！（我妻啓子様）

今日のセミナーは先生が、色々悩みぬかれた末にたどりついたものだったという事が分かりました。「自分を褒めて愛してあげること」それが周りの人をも幸せにするんだと言う事が改めて分かって良かったです。後、完璧主義にならずアラームが鳴ったら作業を途中でやめる勇気をもらいました。（匿名希望様）